Hilfreiche Anlaufstellen sind:
• Psychotherapeutische Sprechstunde: https://www.116117.de/de/index.php oder über die Telefonnummer 116 117
• Online Seite zur Therapieplatzsuche: https://www.therapie.de/therapeutensuche/
• In Freiburg: Psychotherapiezentrum https://psychotherapiezentrum.uni-freiburg.de/kontakt/
• Ambulanzen der Ausbildungsinstitute für Psychotherapie. Zum Beispiel in Freiburg:

• https://www.uniklinik-freiburg.de/ausbildungsinstitut-systemisch-si/struktur-derausbildung-1.html oder über die Telefonnummer
  076127068838
• https://www.favt.de/ambulanz/favt-ambulanz/ oder über die Telefonnummer 076188790630
• https://www.ippf-freiburg.de/de/Institut/IPPF-Ambulanz.php oder über die Telefonnummer 076136933

Ihr Anliegen formulieren:
Am besten benennen Sie per Mail oder Anruf kurz Ihr Anliegen und geben an, wann Sie zeitlich verfügbar sind. Den nachfolgenden Text können Sie als
Vorlage nutzen und an Ihre Situation anpassen:

„Hallo, in einer Beratungsstelle wurde mir empfohlen eine ambulante Psychotherapie zu beginnen. Seit einiger Zeit fühle ich mich energielos, traurig und erlebe starke Ängste. Ich möchte gerne lernen einen besseren Umgang mit meinen Schwierigkeiten zu finden. Für Termine habe ich Mo-Fr ab 16 Uhr Zeit. Falls es aktuell keinen freien Therapieplatz gibt, würde ich gerne in die Warteliste aufgenommen werden. Ich freue mich über Ihre Rückmeldung. Liebe Grüße“

Außerdem empfehlen wir Ihnen eine Liste anzulegen, damit Sie den Überblick behalten, wen Sie bereits kontaktiert haben.

von Luisa Heizmann